Después del Verano estación donde exponemos nuestro cuerpo y nuestra piel a altas temperaturas y más luz solar llega el Otoño, momento ideal para limpiar, depurar, exfoliar, ayudando a reforzar nuestro sistema inmunitario, preparándolo para el Invierno.

Con la ayuda de Complementos como infusiones, comprimidos, ampollas, cambios de hábitos en la alimentación, consumir frutas, verduras, frutos secos, semillas, proteínas de calidad, hidratos integrales, grasas saludables.

Los días son más cortos y la temperatura baja, podemos adaptar nuestro cuerpo a los cambios con platos mas calientes, estofados, guisos, sopas que sean bajos en grasas y azúcar,  haciéndolos saludables.

Todo esto unido al ejercicio físico y mental son buenas herramientas para una buena Salud, dándole la bienvenida al Otoño.

En Farmatural te asesoramos sobre nuestros productos y técnicas, estaremos encantadas en atenderte!

Miriam Navarro Suárez – Naturópata – Técnico en Alimentación Saludable – Quiromasaje.